気がはやるあまり食材リストまで飛ばし読み？ドキッ。
レクチンフリーな食材たち。これらが真の健康食品なのかも？
レクチンって何？そしてレクチンフリー生活で避ける食品
レクチンフリー日本上陸？！「食のパラドックス」発売
ウェルビーイングな生活 ～ Wellbeing Life ～
根っからの健康オタクが「真の健康」を追求していく中、産後１０ヶ月で重度の関節リウマチを発症し、 ９年間の試行錯誤の末に行き着いた「レクチンフリー」そして「糖質フリー（ケトジェニック）」な食生活。その実態と完治までの過程…「食」だけでなくBODY MIND SPIRIT全ての側面からの私個人のアプローチや、万人にお薦めできる事柄を紹介していきます。（レクチンフリー／糖質フリー／ケトン体質／ケトジェニック／ヴィーガン／ローフード／プレバイオティクス／歯科金属除去／アーユルヴェーダ／睡眠・運動・アーシング／感情・思考パターン／エネルギーマネジメント／代替療法あれこれ）