ウェルビーイングへの道とレクチンフリー生活

根っからの健康オタクが「真の健康」を追求していく中、産後１０ヶ月で重度の関節リウマチを発症し、 ９年間の試行錯誤の末に行き着いたレクチンフリーな食生活。 その実態と完治までの過程、最終的に実践している物事を紹介していきます。（レクチンフリー／糖質フリー／ケトン体／ヴィーガン／ローフード／プレバイオティクス／歯科金属除去／アーユルヴェーダ／睡眠・運動・アーシング／感情・思考パターン／エネルギーマネジメント／代替療法あれこれ）