ウェルビーイングへの道とレクチンフリー生活
根っからの健康オタクが「真の健康」を追求していく中、産後10ヶ月で重度の関節リウマチを発症し、 9年間の試行錯誤の末に行き着いたレクチンフリーな食生活。 その実態と完治までの過程、最終的に実践している物事を紹介していきます。(レクチンフリー/糖質フリー/ケトン体/ヴィーガン/ローフード/プレバイオティクス/歯科金属除去/アーユルヴェーダ/睡眠・運動・アーシング/感情・思考パターン/エネルギーマネジメント/代替療法あれこれ)