気がはやるあまり食材リストまで飛ばし読み？ドキッ。
レクチンフリーな食材たち。これらが真の健康食品なのかも？
レクチンって何？そしてレクチンフリー生活で避ける食品
レクチンフリー日本上陸？！「食のパラドックス」発売
健康オタク歴30年超。大きな病気もケガもせず病院とも縁が無かった健康体で「真の健康を広く伝えたい」と願って2006年に株式会社ボディ・マインド・スピリットを設立したところ、第一子出産後に重度の関節リウマチを発症。2本の杖が無いと一歩も歩けない状態の3年半を過ごす。全身20箇所が激痛の10年間あらゆる代替療法や最先端の現代医療も体験した上で、様々な食事法を試して行き着いた、腸内の善玉菌を圧倒的多数にする「レクチンフリー食」「低GI(低糖質)食」「プレバイオティクス」など他、BODY MIND SPIRIT 全ての側面から真の健康状態をもたらす内容を紹介していきます。 （レクチンフリー／グルテンフリー／低GI／ケトジェニック／断食（腸活ナチュラル断食）／プレバイオティクス／腸内フローラ／口腔内フローラ・歯科金属除去／ケミカルフリー（経口摂取・経皮吸収の配慮）／睡眠・運動・アーシング／感情の解放（内観・俯瞰・中和・昇華）／クォンタムヒーリング構築 ／瞑想）