前回の記事から１年半近く経ってしまいましたが！
２０１８年の元旦から始めたレクチンフリー食、ブログの投稿をお休みしていた間も ずーっと続けていたんですよ。
時々レクチン有り～の食品もちょこっと食べたりしていましたが「低レクチン食」であることには変わりなく、「低糖質」でもありました。
「糖質」も、時々ちょこっと食べたり、ガツッと食べたりもしましたよ。
でも私の場合、糖質を摂った後の打撃が大きいので心身の快適さを選択する形で「低糖質」に戻るのです。
完全に「糖質フリー」にすると２～３日で顔の顎まわりがシュッとスッキリするので、それも好きなんですが
あまりストイックにならないようにと思って２０１９年秋から「低糖質」に留めています。
「マインド」の影響も１年半の間に検証
２００６年に株式会社ボディ・マインド・スピリットを設立して
【BODY-MIND-SPIRITの統合とバランス】をどのようにとれば良いのか模索しても来たので、
レクチンフリー食や「低糖質」の食生活に関しても
「マインド」の影響もあるのではないか（プラシーボ効果やノシーボ効果のように「思い込み」で体が反応しているのではないか）とも疑って、
この１年半の間にその検証も重ねていたのです。
検証と言っても、マインドのことなので
レクチンを含む食品や、甘いものや「糖質」を
「敵視」したり「嫌う」ことなく、
大好き♪ 美味しい♪ 嬉しい♪ 幸せ♪ ありがとう♪
と思いながら、喜んで食べてみたり…色々トライしてきたのですが
「物質」として、物理的な作用もあるなぁ…と感じ、
自分の体が「不快な症状」を起こすのも
体から「それは食べないでほしい」というメッセージかも、と思って
マインド（思考や感情）で思いこんだり嫌ったりしない状態で
「ボディからの声に従う」ことにしたんです。
それが２０２０年の秋。
Wellbeing Shopで「レクチンフリー食品」提供開始
そうしたら、その頃から「レクチンフリー食品」に関するシンクロニシティ（意味のある偶然の一致）が多発し始め、
それまで細々と運営していたBODY MIND SPIRITの直営オンラインショップを
【Wellbeing Shop】（ウェルビーイング・ショップ）と改名し
www.wellbeingshop.jp
思い切って「レクチンフリー食品」を提供開始することにしたのです。
中でもカスタマイズしてもらった食品は
【Wellbeing Foods】という自社ブランド化もしました。
だって「低レクチン」「低糖質」な食生活は、どんな方の健康増進にも寄与するだろうし、
高い免疫力を維持するにはたぶん最適な食品たち。
（＝腸壁を傷つけず、体内の善玉菌たちが好む食品）
この３年間、私がほうぼうから取り寄せたり、材料をレクチンフリー＆オーガニックか無農薬なものに変更してもらったりした（且つ「至福の味わい」を経験できる厳選の！）美味しい食品たちを独り占めする（自分だけ至福を味わう）のではなく「分かち合えたら♪」と思ったのです。
レクチンフリー・低糖質な食品の「ワンストップサービス」
それに「低レクチン」「低糖質」な食事をしてみたいと思った方々が、私と同じような苦労をしなくて良いように。
（苦労とは、あちこち探し回ったり、それぞれ送料がかかったり、まとめて買わないといけなかったり、味を試したり、体で検証したり！…たくさん失敗もしましたよ～～味はもちろんのこと、原材料で見落としたレクチン物質が体に影響を及ぼしたり）
レクチンフリー食品、低糖質な食品の「ワンストップサービス」を提供できればと思っているので、今回３０種類の食品を提供開始しましたが、引き続きジワジワ増やして参ります☆
www.wellbeingshop.jp レクチンフリー食品一覧
また「商品ページ」それぞれが、まるで私のブログ記事のように
その食品に行きついた過程や、なぜその商品なのか、あと美味しい食べ方など
いろいろ書いてありますので参考にして頂ければと思います。
色々お楽しみ頂ければ幸いです♪
